부천 식욕억제제 식탐사약 간편한 처방 복용 운동 식이요법

 

 

 

 

부천 식욕억제제 간편한처방 (+식탐사약)
복용방법도 정말 간편하다
운동방법과 식이요법

 

 

 

 

 

부천 식욕억제제 간편한처방 (+식탐사약)

 

살이 급격하게 찌는 바람에 식욕억제제를 알아보게 되었습니다.

살이 찐 이유는 명확하게 이야기를 한다면 ? 바로 쓸 때 없는 식욕이라고 할 수 있겠죠.

 

1. 제가 쓸때 없는 식욕이 너무 많다보니까 제 앞에 있는 음식들은 모조리 먹는다.

2. 배가 부른데 계속 음식을 흡입하는 버릇이 생겼다!

3. 그날 먹방을 보게 되면 다음날 바로 그 음식을 먹는 버릇이 생겼다 (이게 가장 좋지 않다고함)

 

 

 

*식욕이 나타나는 이유는?*

 

- 스트레스 : 스트레스를 받게 되면은 식욕이 증가를 할 수 있음

- 우울증 : 우울증을 앓는 분들은 식욕이 감소하는 경우가 많다고 합니다

- 불안증 : 불안증 환자도 식욕이 증가라거나 감소하는 경우가 많다고 합니다

- 그리고 마지막으로 기분이 좋아지면 식욕이 많아지고 기분이 나빠지면 식욕이 감소할 수 있다고 합니다.

 

- 수면부족 : 충분한 수면을 취하지 못한다면은 식욕을 조절하는 호르몬의 균형이 깨지면서 식욕이 증가를함

- 연령: 나이가 들 수록 기초대사량이 감소를 하면서 식욕이 감소를함

- 성별 : 여성은 남성보다 식욕 변화에 있어서 더 민감한 경향이 있다

 

- 음식 : 맛있는 음식을 보거나 냄새를 맡게 되면 식욕이 증가

- 광고 : 음식 광고는 식욕을 자극을 할 수 있다

- 사회: 함께 식사를 하거나 또는 다른 사람들이 먹는 것을 보면 식욕증가

 

 

그래서 이렇게 따라하다보니까, 살이 금방 15kg까지 찌는 일이 나타나게 되었습니다. 제가 정말 옷을 입는 걸 좋아하거든요. 그래서 집에 색색별로 옷도 맞춰놓고 그리고 운동화도 모으는 것도 참 좋아하는데 요즘 세상일이 너무 힘들다보니까 음식에도 돈을 많이 쓰다보니까 살이 이렇게 많이 찌게 되면서 사는게 이런 건가? 하는 생각이 들게 되더라고요.

 

그래서 부천 식욕억제제를 알아보게 되었습니다. 저희 집 근처에 자연과한의원 부천이라는 곳이 있더라구요. 후기도 꽤 있어서 바로 다음날 예약을 하게 되었는데, 그전에 카톡으로 설문지 같은 것도 보내주시고, 방문을 하게 되면은 

 

 

 

- 인바디 측정

- 혈압측정

- 스트레스지수 측정

까지 마치고?

 

상담에 들어감

 

그래서 나는 부천 식욕억제제로 알아보게 되었다고, 그에 알맞은 식탐사약으로 처방을 받고 싶다고 선생님께 간곡히 이야기를 했더니, 일단 선생님과 꼼꼼한 이야기를 통해서 식탐사약을 받을 수 있었는데, 이게 환이랑 탕이랑 둘중에 하나 선택을 하는 기로에 놓여있었지만 나는 "탕" 으로 ! 환도 좋다고 생각을 했지만, 그래도 물형식으로 되어있는 탕이 더 좋겠다고 생각을 해서 선택을 하였다. 

 

그래서 일단은 식탐사약은 1개월을 선택하고 시작을 하게 되었답니다. 선생님과 대화를 통해서 부천 식욕억제제를 진행하기 때문에 정말 간편하다는 것, 너무 좋죠? 이렇게 대면으로도 진행이 가능하지만 비대면으로도 가능하기 때문에 택배로도 받을 수 있다고도 했어요. 요즘은 너무 편안하게 할 수 있다는 것에 있어서 너무 좋았습니다.

1개월 하고 나서 효과가 좋으면 비대면의 방법으로 해보려구요 ><

 

 

 

 

복용방법도 정말 간편하다

 

 

그리고 제가 처방한 부천 식욕억제제, 식탐사약은 복용방법도 정말 간편했는데요.

그냥 손이나 가위로 뜯어서 먹기만 하면 되는 부분이었습니다. 하지만 중간에 누르게 되면 소중한 약이 나올 수 있으니까 조심하고요!

 

저는 하루 3회 정도 복용을 하는 걸로 약속을 했고요. 그리고 식전 30분전에 복용을 하였고,

최소 4-5시간 간격을 두고 복용을 하게 되었습니다. 그리고 식전에 먹지 못하면은 식후 밥먹고나서 먹을 때가 종종있었는데요. 식전에 먹으면 포만감이 많아져서 밥을 덜먹게 되는 느낌이 많은 것 같아요. 그리고 식후에 먹으면 과자나 디저트류들이 생각이 나지 않아서 잘 먹지 않았던 기억이 나더라구요. 그래서 와 정말 신기하다 후기글들이 진짜 맞았구나 하는 생각이 들었습니다.

 

 

 

암튼 식사는 꼭 삼시세끼 잘 먹으라고 이야기를 하셨는데, 그렇게 건강하게 먹으면서 다이어트를 하라고 이야기를 하시더라구요. 요즘 다이어트를 하는 분들을 보게 되면은 굶거나 아님 한가지 음식을 먹으면서 관리를 하는 분들이 참 많죠. 저도 이렇게 했던 기억들이 참 많은데 ㅠㅠ. 이렇게 하면 힘이 빠르게 빠지는 것은 물론 그리고 무료함이 나타나서 그냥 다이어트를 하지 않겠다 하는 생각이 참 많이 들었는데요. 하지만 지금은 복용방법도 간편하기도 하고 편안하게 관리를 할 수 있어서, 참 좋은 부천 식욕억제제를 선택을 했다고 생각을 하게 되었습니다.

암튼 이제는 건강하게 관리를 하는 일만 남은 것 같아요.

 

(이 글을 읽는 분들 중에 본인이 굶어서 다이어트를 하겠다? 그러면 식욕만 돋구는 일이라고 저는 이야기 할 수 있겠습니다. 정말 폭식을 돋구는 일이라고 할 수 밖에 없어요)

 

 

 

 

그리고 제가 먹는 식탐사약은

 

- 식탐차단

- 체력보강

- 포만감 증진

- 신진대사 증진

- 체지방 감소

- 붓기완화

 

이렇게 도움을 주고 있답니다!

 

진짜 포만감은 많이 주는 것 같아요...

 

운동방법과 식이요법

 

그리고 가장 중요한 것이 바로 운동방법과 식이요법이라고 할 수 있는데, 일반식을 먹더래도 식이요법은 조금씩 조금씩 하고 있었습니다. 그래야지 진정한 다이어트라고 할 수 있었겠는데요.

 

 

다이어트시 어떤 운동방법이 좋을까?

 

 

1. 유산소 운동

유산소 운동은 체지방을 태우는 데 좋은 운동방법이라고 할 수 있습니다.

대표적인 유산소 운동에 대해서 정리를 해보았습니다.

 

- 걷기: 가장 간단하고 부담 없이 시작할 수 있는 운동. 하루 30분 이상 걷는 것이 좋은 방법 중 하나입니다
- 달리기: 걷기보다 강도가 높으면서 더 많은 칼로리를 소모를 할 수 있습니다
- 수영: 전신 운동, 부상 위험이 낮다고 할 수 있습니다.
- 자전거 타기: 다리 근육을 사용하는 운동, 체지방 감소와 근력 강화에 효과적
- 줄넘기: 전신 운동으로, 칼로리 소모량이 많다.

2. 무산소 운동

무산소 운동은 근육량을 늘리는 데 효과적인 운동 중 하나입니다.

근육량이 증가하면 기초대사량이 높아지기 때문에,

우리 몸의 체지방이 더 쉽게 탈 수 있다는 점이 있습니다.

- 웨이트 트레이닝: 근육을 단련하는 운동
- 스쿼트: 하체 근육을 단련하는 운동
- 팔굽혀펴기: 상체 근육을 단련하는 운동
- 윗몸 일으키기: 복근을 단련하는 운동

 

 

 

 

다이어트시 어떤 식이요법이 좋을까?

 

 

- 영양의 균형을 맞추자

: 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등의 다양항 영양소를 섭취

 

- 가공식품을 줄이기, 채소와 과일을 섭취

 

- 규칙적인 식사를 하기

 

- 천천히 씹기

 

- 과식을 하지 않기

 

 

이렇게 하면서 열심히 부천 식욕억제제를 먹으며 관리를 하는 중입니다. 관리는 힘들지만 그래도 하면서 느낀 것은

몸이 조금씩 가벼워진다는 느낌입니다. 그래서 더 열심히 하고 있습니다. 

혹시 여러분들 중에서 다이어트로 힘들다면 아래에 링크남겨드릴테니 한번 도전해보는 것은 어떨까 합니다!

 

 

 

다들 열심히 할 수 있잖아요 ~ 이번 년도엔 꼭 성공하길 바랍니다!

 

자연과한의원 부천