다이어트가 중요하다는 이야기를 여러 번 들었지만, 솔직히 저는 다이어트를 그다지 심각하게 생각해본 적이 없었어요. 건강하다고 믿었고, 사실 크게 불편한 점도 없었거든요. 그런데 어느 순간, 제 몸에 이상 신호가 오기 시작했어요. 몸이 무겁고 피로가 쉽게 쌓이며, 계단을 몇 층만 올라가도 숨이 차는 게 느껴지더라고요. 그때 깨달았죠, '아, 이제 진짜 다이어트를 해야겠다'는 생각이요. 다이어트 결심, 쉽지 않은 시작 다이어트를 처음 결심했을 때, 무작정 굶는 게 답이라고 생각했어요. 그래서 하루에 한 끼만 먹거나, 극단적으로 칼로리를 줄이려고 했죠. 하지만 금방 몸이 지치고, 오히려 폭식을 하게 되더라고요. 그러면서 살은 전혀 빠지지 않고, 오히려 더 스트레스를 받았어요. 이래서는 안 되겠다는 생각이 들었..
