공복 혈당을 줄여야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 공복 혈당이 높으면 여러 건강 문제가 발생할 수 있기 때문인데요. 당뇨병 예방: 공복 혈당이 지속적으로 높다면 이는 당뇨병으로 발전할 수 있습니다. 당뇨병은 심혈관 질환, 신경 손상, 신장 질환 등 심각한 합병증을 초래할 수 있기 때문에 공복 혈당을 관리하는 것이 중요합니다. 심혈관 건강: 고혈당은 혈관에 손상을 줄 수 있으며, 이는 동맥경화나 고혈압과 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 이러한 질환들은 심장마비나 뇌졸중의 위험을 높이므로, 혈당 관리를 통해 심혈관 건강을 유지하는 것이 필요합니다. 신경 보호: 높은 혈당은 신경 손상을 일으킬 수 있습니다. 이는 말초 신경병증 같은 증상을 유발하여 손발 저림이나 통증을 경험하게 만들 수 있습니..